Praten over seks.
Als jullie alles kunnen
bespreken, behalve dit.
Veel stellen kunnen over geld, werk en de kinderen praten, maar slaan dicht zodra het over seks gaat. Dat komt niet doordat het onderwerp minder belangrijk is. Het komt doordat niemand het je ooit heeft geleerd.
De meeste seksuele voorlichting ging over veiligheid, niet over verlangen of plezier. Geen wonder dat de woorden er niet vanzelf zijn wanneer je ze nodig hebt.
Je kunt hierbij denken aan:
“De makkelijkste openingszin is vaak: ‘ik vind het lastig om hierover te beginnen.'”
Dat zinnetje doet twee dingen tegelijk: het opent het gesprek, en het maakt je meteen kwetsbaar op een manier die uitnodigt in plaats van beschuldigt. De meeste mensen die dichtklappen bij dit onderwerp missen geen gevoelens. Ze missen alleen de eerste zin.
Woorden vinden, samen oefenen. Praten over seks is een vaardigheid. Zoals elke vaardigheid wordt het makkelijker met oefening, het juiste moment, en de juiste woorden.
Van “jij” naar “ik”
We oefenen met zinnen die beginnen bij je eigen gevoel, in plaats van bij wat de ander verkeerd doet. Dat maakt een gesprek uitnodigend in plaats van beladen.
Klein beginnen
Je hoeft niet meteen je diepste gedachten te delen. Een klein, veilig gesprek bouwt vertrouwen op voor een groter gesprek later.
Het juiste moment kiezen
Niet vlak na seks, niet midden in een ruzie. We kijken samen naar wanneer en hoe een gesprek wél landt.
Eerst voor jezelf, of gelijk samen.
Woorden vinden voor wat je voelt, kan je alleen doen. Ze uitspreken, doe je meestal samen.
Alleen starten
Fijn als je eerst zelf helder wil krijgen wat je eigenlijk wil zeggen, voordat je het gesprek met je partner aangaat.
Samen met je partner
We oefenen dan ter plekke, in een veilige setting, met iemand die het gesprek kan begeleiden als het vastloopt.
Klaar om de eerste
zin te vinden?
Je hoeft dit gesprek niet alleen te voeren. Soms helpt het om eerst met mij te oefenen wat je wil zeggen.
Mail naar praktijk@deseksuoloog.nl dit gesprek begint met een simpel mailtje