Seks in de overgang.
Als je lichaam
een nieuw ritme vindt.
In de overgang daalt je oestrogeen. Daardoor kan het slijmvlies van je vagina dunner en droger worden, en kan seks gaan schuren of pijn doen. Opwinding heeft soms meer tijd nodig. En als je slecht slaapt of last hebt van opvliegers, staat je hoofd vaak niet naar seks.
Ook je kijk op jezelf kan veranderen. Je lichaam voelt anders, en je relatie zit misschien in een nieuwe fase. Dat roept vragen op, maar geeft ook ruimte om opnieuw te ontdekken wat jij fijn vindt.
Je kunt hierbij denken aan:
Lees ook over minder zin in seks of pijn bij seks.
“De overgang is geen eindpunt voor seks. Vaak is het juist een moment om opnieuw te ontdekken wat je fijn vindt.”
Wat vroeger vanzelf ging, vraagt nu misschien meer tijd, aandacht of een andere aanpak. Dat is geen verlies, maar een verandering. Begeleiding helpt je om je seksleven daarop aan te passen, zodat het weer bij je past.
Lichaam en hoofd, allebei meenemen. Bij seks in de overgang spelen hormonen, je lichaam, je gedachten en je relatie allemaal mee. Daarom kijken we breed.
Medische mogelijkheden benutten
Bij droogheid of pijn kan je huisarts of gynaecoloog vaak iets voorschrijven, zoals een vaginale crème. Dat kan prima naast de gesprekken.
Opwinding de tijd geven
We kijken hoe je meer ruimte maakt voor opwinding: met tempo, aanraking, en momenten waarop je niet al uitgeput bent.
Opnieuw ontdekken wat je fijn vindt
Je verlangen kan veranderen. We onderzoeken wat nu bij je past, alleen of samen met je partner.
Alleen, of samen met je partner.
De overgang gebeurt in jouw lichaam, maar raakt vaak ook jullie relatie.
Alleen starten
Fijn als je eerst voor jezelf wil uitzoeken wat er verandert en wat je nodig hebt.
Samen met je partner
Waardevol als seks een beladen onderwerp is geworden, of als jullie samen willen ontdekken wat er nu fijn is.
Klaar voor een
nieuw hoofdstuk?
Je hoeft niet te wachten tot alle klachten voorbij zijn. Een eerste gesprek helpt je om overzicht te krijgen.
Plan een gesprek Mail naar praktijk@deseksuoloog.nl op je eigen tempo